«На пути к осознанности» – это мой блог. 🎙Подкаст - аудиоблог ➡️ yuganets.mave.digital 🔗 Канал в Telegram ➡️ t.me/deep_coachingНа пути к осознанностиhttps://teletype.in/atom/deep_coaching.ru2026-04-07T09:03:58.072Zdeep_coaching.ru:model-logicheskih-urovnei-roberta-diltsa2023-06-27T20:08:52.368Z2023-06-27T20:08:52.368Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/cb/46/cb464c5c-d846-4988-874a-0898fa30cc36.png">Время полезного чтения 3-5 мин.

<p id="y0lc"><em>Время полезного чтения 3-5 мин.</em></p> <p id="YLn9"></p> <h3 id="r3xt">Введение:</h3> <blockquote id="TNZA">Модель логических уровней, разработанная Робертом Дилтсом, и является мощным инструментом в области нейролингвистического программирования (НЛП), который позволяет нам понять, как мы структурируем наши мысли, поведение и достижение целей. Она представляет собой систему, основанную на идеях существования различных уровней осознания и их влиянии на нашу жизнь. В этой статье я рассмотрю основные принципы, основанные на модели логических уровней Роберта Дилтса, а также предполагаемые результаты, которые можно достичь, применяя эту модель.</blockquote> <p id="nkzw"></p> <ol id="Mrxh"> <li id="wrDz"><strong>Уровни логической структуры:</strong></li> </ol> <p id="SY1H">Модель логических уровней Роберта Дилтса описывает шесть уровней, на которых мы осознаем и организуем свои мысли и поведение:</p> <ul id="KBYn"> <li id="CdkJ"><strong>Окружение:</strong> физическое и социальное окружение, в котором мы существуем.</li> </ul> <p id="S0am">Отвечает на вопрос: <strong>Что я имею?</strong></p> <ul id="HpQM"> <li id="Odyc"><strong>Поведение:</strong> наши действия и реакции на внешние стимулы.</li> </ul> <p id="I4oG">Отвечает на вопрос: <strong>Что я делаю/делал?</strong></p> <ul id="xK9B"> <li id="JJFd">Способности и навыки: то, что мы умеем делать и какие у нас навыки.</li> </ul> <p id="NQf3">Отвечает на вопрос: <strong>Как я делаю/делал?</strong></p> <ul id="GGD7"> <li id="dIww">Убеждения и ценности: наши убеждения, ценности и принципы, которые определяют наши предпочтения и мотивации.</li> </ul> <p id="iAlr">Отвечает на вопрос: <strong>Что для меня важно? Во что я верю?</strong></p> <ul id="IkxY"> <li id="g0Ht">Идентичность: то, кем мы считаем себя и как мы воспринимаем себя.</li> </ul> <p id="GOJa">Отвечает на вопрос: <strong>Кто я?</strong></p> <ul id="mVpb"> <li id="0Um8">Миссия или сверхцель: наша жизненная цель или призвание, то, что даёт нам смысл и направление.</li> </ul> <p id="vMOw">Отвечает на вопрос: <strong>Зачем я живу?</strong></p> <p id="wMcZ"></p> <figure id="yUkT" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/cb/46/cb464c5c-d846-4988-874a-0898fa30cc36.png" width="1080" /> </figure> <p id="Sn4l">Чтобы найти ответ на свой вопрос, необходимо обратится на уровень выше от запроса.</p> <p id="oD73">Пирамида Роберта Дилтса может стать эффективным помощником для тех, кто стремится к самосовершенствованию. Она позволяет логически подходить к каждой сфере нашей жизни и рассматривать ее в отдельности, более близко и детально.</p> <p id="Hx4t">Для того чтобы от работы с пирамидой получить желаемый эффект, необходимо взять конкретную проблемную ситуацию и ответить на вопросы, начиная с первого уровня и заканчивая самой вершиной модели. Использование такого ступенчатого приема может обеспечить постепенный, комплексный анализ ситуации, а также найти самый верный способ преодоления возникшей сложности.</p> <ol id="Djkb"> <li id="yBuZ"><strong>Принципы модели логических уровней:</strong></li> </ol> <ul id="VCQI"> <li id="r9d0">Иерархия: каждый уровень влияет на уровни ниже.</li> </ul> <ul id="iK2w"> <li id="4oFJ">Взаимодействие: изменение на одном уровне может вызывать изменения на других уровнях.</li> </ul> <ul id="yhIe"> <li id="0SM9">Развитие: развитие на более высоких уровнях позволяет нам расширить наши возможности и достичь более высоких результатов.</li> </ul> <ol id="lI12"> <li id="wQSz"><strong>Примеры использования модели логических уровней:</strong></li> </ol> <ul id="J7ml"> <li id="obsU">Определение целей: анализ уровней позволяет нам определить, какие цели и миссии соответствуют нашим истинным ценностям и идентичности.</li> </ul> <ul id="AGPF"> <li id="Q8Az">Изменение убеждений: исследование и переоценка наших убеждений и ценностей помогает нам преодолевать ограничивающие убеждения и развивать новые, поддерживающие успех.</li> </ul> <ul id="LOFn"> <li id="sgGb">Развитие навыков: осознание наших существующих способностей и навыков, а также их развитие, позволяет нам стать более эффективными и успешными в достижении целей.</li> </ul> <ul id="PvIH"> <li id="UsVy">Идентификация с целью: выстраивание гармоничной идентичности с нашей миссией помогает нам выражать свой потенциал и влиять на окружающих.</li> </ul> <ol id="rCGy"> <li id="PpIe"><strong>Предполагаемые результаты после применения модели логических уровней:</strong></li> </ol> <ul id="9bC4"> <li id="pMws">Ясность целей: путем анализа и выстраивания уровней мы можем лучше понять свои истинные цели и миссию в жизни.</li> </ul> <ul id="s4Ct"> <li id="WrJG">Улучшенное решение проблем: модель логических уровней помогает нам идентифицировать корни проблем и решать их на уровнях, где они возникают.</li> </ul> <ul id="iXaF"> <li id="HhUB">Улучшение мотивации: разработка и выражение убеждений, ценностей и идентичности, соответствующих нашей миссии, может укрепить нашу мотивацию и направленность.</li> </ul> <ul id="JWyS"> <li id="Borz">Развитие лидерских качеств: осознание и развитие наших навыков и способностей позволяет нам стать эффективными лидерами и достичь успеха в различных областях жизни.</li> </ul> <h3 id="9c52">Существует техника из НЛП и коучинга, сформированная на основе этой модели. Я могу помочь выполнить эту технику, она имеет ряд дополнительных фокусов внимания для консультанта и некоторые дополнения для большей эффективности.</h3> <p id="ik2E"><strong>Но для самостоятельного выполнения и рефлексии, я описал для вас упрощенный вариант:</strong></p> <ol id="vrwh"> <li id="v7CN"><strong>Уровень контекста</strong></li> </ol> <ul id="7Cpv"> <li id="hV1u">Каким образом вы бы хотели сформулировать свою конкретную задачу в позитивных терминах? Например, если бы все идеально сложилось, какой конечный результат вы бы хотели достичь?</li> </ul> <ul id="ePIK"> <li id="Gtmb">Представьте себя в будущем, когда вы уже успешно достигли желаемого результата. Какие ощущения вы испытываете? Что происходит вокруг вас?</li> </ul> <ul id="eNZZ"> <li id="AjDB">Где и когда вы бы хотели, чтобы это происходило? Кто еще участвует в этом процессе?</li> </ul> <ul id="2YPz"> <li id="Ebbq">Опишите желаемый результат в деталях.</li> </ul> <ol id="63KA"> <li id="py23"><strong>Уровень действий</strong></li> </ol> <ul id="BAMn"> <li id="wD8s">Какие шаги приведут вас к желаемому результату? Что конкретно нужно сделать для достижения этой цели?</li> </ul> <ol id="ow7O"> <li id="UIzQ"><strong>Уровень способностей</strong></li> </ol> <ul id="2B3Q"> <li id="qnmo">Какие способности и навыки помогут вам реализовать эту цель? Что вы можете сделать, чтобы развить необходимые компетенции?</li> </ul> <ol id="ALek"> <li id="n6bd"><strong>Уровень ценностей</strong></li> </ol> <ul id="bNIE"> <li id="ifLl">Почему для вас важно достичь этой цели? Что ценного вы получаете через этот результат?</li> </ul> <ol id="pSrZ"> <li id="bXXp"><strong>Уровень самоидентификации</strong></li> </ol> <ul id="XIVA"> <li id="Hgqa">Как вы бы могли назвать человека, который имеет такие же цели, обладает подобными способностями и ценностями? Какую роль вы играете в этом проекте?</li> </ul> <ol id="k108"> <li id="xQKG"><strong>Видение</strong></li> </ol> <ul id="wC6d"> <li id="yuuH">Какой ценный вклад принесет ваш результат вашим близким, окружающим и всему человечеству?</li> </ul> <ul id="t9fY"> <li id="NT26">Рассмотрите этот результат с позиции планеты Земля. Что важного он принесет с точки зрения планеты и вселенной?</li> </ul> <ol id="DOel"> <li id="BjiE"><strong>Миссия</strong></li> </ol> <ul id="1N09"> <li id="Bbjb">Какова ваша миссия во всем этом? Сформулируйте ее простыми словами так, чтобы даже ребенок мог понять.</li> </ul> <ol id="f2so"> <li id="wSG4"><strong>Посмотрите на всю картину целиком, объединив всю энергию и информацию вашего проекта.</strong></li> </ol> <ul id="htEk"> <li id="mwMX">Рассмотрите свою роль с позиции миссии и видения. Что вы замечаете? Что вы можете добавить к своей роли?</li> </ul> <ol id="4AuE"> <li id="K6LV"><strong>Посмотрите на уровень ценностей.</strong></li> </ol> <ul id="aVue"> <li id="3rbU">Теперь, когда у вас есть ясность в миссии, видении и идентификации, какие ценности становятся явными? Что вы можете добавить к своим ценностям?</li> </ul> <ol id="qtsK"> <li id="STVc"><strong>Перейдите к уровню способностей и навыков.</strong></li> </ol> <ul id="LitD"> <li id="1cF5">Что вы замечаете о своих способностях и навыках? Что можно добавить или развить для более успешного достижения цели?</li> </ul> <ol id="R9mq"> <li id="GBpS"><strong>Рассмотрите ваши действия с учетом миссии, видения, идентификации, ценностей и способностей.</strong></li> </ol> <ul id="UGFB"> <li id="bx8Y">Что вы замечаете о своих действиях? Что можно добавить или изменить?</li> </ul> <ol id="9BX2"> <li id="H1km"><strong>Обратите внимание на уровень контекста.</strong></li> </ol> <ul id="x8MG"> <li id="X86u">Какой вывод вы можете сделать о желаемом результате, основываясь на миссии, видении, идентификации, ценностях, способностях и действиях? Нужно ли что-то добавить к описанию результата?</li> </ul> <ol id="yBx4"> <li id="7zg6"><strong>Подумайте о самых простых первых шагах, которые вы можете предпринять для достижения цели уже сейчас.</strong></li> </ol> <ol id="0e7K"> <li id="VJUW"><strong>Что было ценным для вас в этой практике и саморефлексии?</strong></li> </ol> <p id="SzTK"><strong>Опираясь на эти вопросы, вы сможете провести глубокий анализ и переосмысление своих задач с помощью логических уровней Роберта Дилтса.</strong></p> <h2 id="G9rK">Заключение:</h2> <blockquote id="Wok4">Модель логических уровней Роберта Дилтса представляет собой мощный инструмент для личностного роста, лидерства и достижения целей. Путем анализа и изменения уровней мы можем лучше понять себя, свои цели и свою миссию в жизни. Применение этой модели позволяет нам создать гармоничную систему мышления и действий, что приводит к улучшению результатов и достижению большего успеха во всех сферах жизни.</blockquote> <h2 id="mhC9">Спасибо, огромное, что дочитали до конца!</h2> deep_coaching.ru:v-pervuu-ochered-ya-marketolog2023-06-27T14:07:39.244Z2023-06-27T14:07:39.244Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/2a/ee/2aee5306-6b5a-47ab-90d9-5d044c28ec01.jpeg">Подборка книг. Время полезного чтения 8-12 мин.

<p id="hUDG"><strong><em>Подборка книг. Время полезного чтения 8-12 мин.</em></strong></p> <p id="PwQG"><em>Вообще, этот заголовок — отсылка к первой книге в моей подборке.</em></p> <blockquote id="A13G">Да, когда начал писать пришло первое в голову это (заголовок), и тут же задал себе вопрос — «А почему в первую очередь? А в первую ли? А что впереди все-таки? И почему тут какие-то очереди формируются?)))» «Так, давай сначала. Да какого начала? Я про книги пишу!))» — это был внутренний диалог).</blockquote> <p id="XJAx">Так вот, книги.</p> <p id="DEHG">Я уже писал, что читать книги не любил с детства. Помню, лет в 9-10, меня старший брат (самый старший)) заставил читать «Робинзон Крузо», и предупредил, что прочитанное нужно будет ему пересказывать.. Это была засада.. Треть книги я прочитал, с горем пополам и вдруг, в конце книги увидел краткое содержание с картинками — это было окончанием моих мучений 😂 Так я и сдал экзамен)</p> <p id="ZAOy">Вроде и мелочь, из детства, а кто знает, может это был главный урок в моей жизни и он помог мне сформировать понимание/убеждение или даже верование в то, что <strong>обязательно есть легкий путь!</strong></p> <p id="u1dA">Хорошо, что тут можно не ограничиваться количеством символов в 2200 (если вы понимаете о чем я 🙊), а писать столько, сколько душе угодно) Потому, что в той сети я думал в тексте смогу уместить лишь сухо сводку по книгам, которые рекомендую каждому, кто так или иначе связывает себя с бизнесом или хотя бы той-или иной экспертной деятельностью.</p> <p id="7zcl">Прошло время и интерес к книгам вдруг появился) Только книги я читаю реже, чаще слушаю аудиокниги. Это помогает расслабиться глазам от регулярного смотрения в экран + освобождает руки. Да и вообще, прослушивание книг позволяет получить аудиальное удовольствие, особенно в движении приводит в состояние некоторой медитации (если можно так сказать) или даже — состояние сосредоточения на расслаблении, во как).</p> <h2 id="AIUe">Книги</h2> <ul id="ykiY"> <li id="vRWw"><strong>Деловая/Бизнес литература</strong></li> </ul> <figure id="nNwL" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/2a/ee/2aee5306-6b5a-47ab-90d9-5d044c28ec01.jpeg" width="1073" /> <figcaption>«<strong>Маркетинг от А до Я: 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер» </strong>Автор: Филип Котлер</figcaption> </figure> <p id="c3kN">Первая книга — Филип Котлер — «<strong>Маркетинг от А до Я: 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер».</strong></p> <p id="dHCu">О маркетинге, ключевые понятиях эффективного маркетинга для бизнеса.</p> <blockquote id="MuC0">«Вести бизнес без рекламы , – это все равно что подмигивать девушке в темноте. Вы-то знаете, что вы делаете, а все остальные – нет».</blockquote> <p id="1DM0">Почему эта книга? Да потому, что я глубоко убежден, что маркетинг стал не просто профессиональным направлением деятельности, а комплексом надпрофессиональных навыков каждого предпринимателя любого масштаба или руководителя предприятия, так называемым <strong>Soft</strong> <strong>skills</strong> <em>(в переводе с английского — «гибкие навыки»)</em>.</p> <p id="vWI2">Просто прочтите эту книгу, даже если вы считаете, что все знаете о маркетинге.</p> <ul id="Hexk"> <li id="aRBm"><strong>Социальная психология</strong></li> </ul> <figure id="80Fv" class="m_column"> <img src="https://sun9-67.userapi.com/impg/_4eicLMX486KPqHs5Fz1UI5cljOPsQVRrsIAjw/TfqQrtlLv7A.jpg?size=1500x1339&quality=95&sign=7ea576897681532e5d7ad507452f8011&type=album" width="1500" /> <figcaption><strong>«НЛП. Техники, меняющие жизнь» </strong>Автор: Надежда Владиславова</figcaption> </figure> <p id="YdZv">Вторая книга в моей подборке — Надежда Владиславова — «<strong>НЛП. Техники, меняющие жизнь».</strong></p> <p id="DWjO">Кроме маркетинга, я увлекаюсь НЛП и Коучингом и если для вас НЛП — непонятная аббревиатура или «Что-то про манипуляции», то искренне рекомендую к прочтению эту умную книгу.</p> <p id="SRrh">Для меня, НЛП — это набор успешных стратегий!</p> <p id="YZzE">Эту книгу я слушал уже после курса «НЛП-Практик», ну потому, что узнал после, а вот усваивается она очень легко, потому как написана как раз для тех, кто начинает погружение в психологию, саморазвитие и самокоучинг. Или просто узнает, что-то новое.</p> <blockquote id="QBz2">«Мы хорошо помним историю о том, как мастер починил вышедший из строя двигатель одним коротким ударом молотка, а после выслал счет в 1000 долларов. На возмущенный вопрос хозяина о несоответствии запрашиваемой суммы и потраченного на починку времени мастер выслал пояснение: «1 доллар за сам удар и 999 долларов за знание, каким инструментом»</blockquote> <p id="siyK">Почему эта книга? Все просто, тут тоже играет большую роль мое убеждение, что область своих знаний расширять до НЛП необходимо каждому , кто твердо решил трансформировать свою жизнь. Пробовал разные варианты достижения своих целей, а результат так и не получил.</p> <p id="GBTt">А вот связь моего убеждения с этой книгой, вы найдете в самой книге.</p> <ul id="zJVE"> <li id="mGVu"><strong>Классики психологии</strong></li> </ul> <figure id="jEmS" class="m_column"> <img src="https://sun9-31.userapi.com/impg/EsYw16z-zAJonBmUgkJynX3ZLOW4d_eZHLfPsQ/WwWdiY0UpG8.jpg?size=1150x1150&quality=95&sign=004806ae5958203f79df5be8c61402db&type=album" width="1150" /> <figcaption><strong>«Психопатология обыденной жизни» </strong>Автор: Зигмунд Фрейд</figcaption> </figure> <p id="8FTO">Третья книга в моей подборке — Зигмунд Фрейд — <strong>«Психопатология обыденной жизни».</strong></p> <p id="nard">Ох, дедушка Фрейд)</p> <p id="0kKy">Вспоминаю как тяжело мне давались пары по психологии и эти старания пропустить все самое скучное и уделить время интересному)</p> <p id="hOrB">Предположу, что отличники её читали ещё в студенческие годы)</p> <p id="QifC">И как меняются вкусы к еде, информации и к жизни, когда обретаешь новые цели)</p> <blockquote id="YHvH">«Когда кто-нибудь из моих домашних жалуется, что прикусил себе язык, прищемил палец и т .д, то вместо того, чтобы проявить ожидаемое участие, я спрашиваю: зачем ты это сделал?»</blockquote> <p id="rvNa"><em>Как описывают в интернете — одна из самых знаменитых книг Фрейда.</em></p> <p id="EAoU"><strong><em>Фрейд считает, что различные отклонения от стереотипов обыденного поведения – на первый взгляд непреднамеренные оговорки, описки, забывание слов, случайные движения и действия – являются проявлением бессознательных мыслей и импульсов.</em></strong></p> <p id="uDq4"><strong><em>Расшифровка таких «ошибочных действий» при помощи психоанализа, точно так же как толкование сновидений, может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.</em></strong></p> <p id="lFhl">Вспоминаю с каким интересом я слушал эту книгу в самолете «Санкт-Петербург — Москва» в 2019-ом году и настолько был заинтересован ею, что даже когда сел в машину, продолжал слушать её по дороге в Митино.</p> <p id="ITn2">А голос чтеца Ильи Прудовского при прослушивании оставляет впечатление, будто книгу читает сам дедушка Фрейд и его голос помогает нарисовать картину присутствия в каждой описанной автором ситуации/примере.</p> <ul id="osNV"> <li id="W8eH"><strong>Саморазвитие / личностный рост</strong></li> </ul> <figure id="CiCE" class="m_column"> <img src="https://sun9-43.userapi.com/impg/fJsRZ3njPDgekfsTlSLy18Kn-JKlOEBRZId9VQ/UD0cQoDtsto.jpg?size=2160x2160&quality=95&sign=ccf61b99ec58c2d3c934996d5e830024&type=album" width="2160" /> <figcaption><strong>«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» </strong>Автор: Джессами Хибберд</figcaption> </figure> <p id="c0Qk">Четвертая книга в моей подборке — Джессами Хибберд — <strong>«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления».</strong></p> <p id="Rci7">Синдром самозванца — И это то, с чем я пытался бороться, а теперь налаживаю отношения)</p> <blockquote id="3YSp">«Самозванцы предпочитают получить хорошее образование, прежде чем признать себя экспертами!»</blockquote> <p id="1kiE">И эта цитата из книги точно про меня!</p> <p id="yyJu">Я именно тот человек! Постоянный студен который не прогуливает😂Повышаю свои знания, но при этом думаю — «Так, это я получил, теперь нужно новый диплом и это удостоверение с сертификатом, вот тогда можно выйти и сказать — «Я знаю!». А когда наступает этот момент, приходит новый пул целей по обучению, которые мне ну позарез нужны. Без них рано начинать. Я еще не дорос, у меня мало знаний и вообще мало той самой пресловутой экспертности. И т.д.</p> <p id="y8oB">Если вы себя узнаете и считаете себя недостаточным экспертом, эта книга может вам помочь!</p> <ul id="3OuK"> <li id="qj40"><strong>Тайм-менеджмент</strong></li> </ul> <figure id="Z3nt" class="m_column"> <img src="https://sun9-3.userapi.com/impg/_uVLqjzu7aQQm7GLYLJyrqGYoYuX5wh7w-iECg/MPb8Dduz2F0.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=119a6996aa3e45c8a3dd9ed98e168326&type=album" width="1080" /> <figcaption><strong>«Экстремальный тайм-менеджмент» </strong>Авторы: Николай Мрочковский, Алексей Толкачев</figcaption> </figure> <p id="Bwff">Пятая книга в моей подборке — Николай Мрочковский, Алексей Толкачев — <strong>«Экстремальный тайм-менеджмент».</strong></p> <p id="7N9O">В 2017-ом году эта книга дала сильный толчок к изменениям в моей жизни. Первым изменениям, хоть и не основным. Тогда, для меня это было настолько все неожиданно и неочевидно, что в какой-то момент в процессе прослушивания или после (уже не помню точно), я пришел на работу, сел за компьютер и начал думать — «А что теперь делать? Что я вообще делаю? ЗАЧЕМ!?»</p> <p id="w0Ev">В скором времени — уволился 😬<em>(Вам так делать не советую!</em>)</p> <p id="pvSR">Кто-то скажет, что сейчас <strong>тайм-менеджмент</strong> не работает. Cоглашусь лишь от части! Для кого-то это будет как глоток свежего воздуха. А вот если вы уже переросли тайм-менеджмент, то тут в пору работать с фокусами внимания, приоритетами или даже с вашими убеждениями 🙊</p> <p id="pznA">Кстати в этой книге я впервые узнал про <strong>«колесо жизненного баланса»</strong>, а в 2022 — в моем арсенале один из основных инструментов в коучинге, как для самостоятельной работы, так и для работы на сессиях с клиентами.</p> <ul id="2rk2"> <li id="AjQd"><strong>Личные финансы</strong></li> </ul> <figure id="pn3g" class="m_column"> <img src="https://sun9-50.userapi.com/impg/rxCKje7cTJbT-3k109cII9MNDvG-oRRhHiYI_w/REEyI4_KCco.jpg?size=1500x1339&quality=95&sign=037c66501d00b5d704590230df56de13&type=album" width="1500" /> <figcaption><strong>«Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми» </strong>Автор: Наполеон Хилл</figcaption> </figure> <p id="Yrxf">Шестая книга в моей подборке — Наполеон Хилл — <strong>«Как сила позитивного мышления сделает вас богатыми».</strong></p> <p id="EQPj">Я живу с четким убеждением, вернее верованием, что относится ко всему, что происходит в моей жизни, необходимо позитивно, искать в этом смысл, принимать ситуацию, даже если на этом этапе, тот самый смысл не найду.</p> <p id="6yHF">Эта книга помогла мне в периоды сильного одиночества, долгих часов размышления и перестроения себя. И конечно укрепила мои мысли о хорошем.</p> <p id="TVjm">Голос чтеца, оставляет ощущение спокойствия и уверенности — все будет хорошо! Все уже хорошо!)</p> <p id="H5PZ">К точным наукам такая книга наверное не относится, но если вам нужен заряд мотивации, вы его получите.</p> <h2 id="Ckqw">Спасибо, огромное, что дочитали до конца!</h2> <h2 id="7j5k">Приятного чтения/слушания!</h2> <p id="u5ox"></p> <hr /> <p id="v5TV">Если хотите получить от меня одну из этих книг, сделайте репост этой статьи и напишите в сообщения моей группы Вашу историю про то, что изменило вашу жизнь или какие изменения хотите достичь. Я сам прочитаю историю и выберу кому дам почитать одну из книг, а кому-то и подарю! 🤗</p> <h2 id="q5BL">Еще раз:</h2> <ol id="5wxj"> <li id="S2FX">Репост на личную страницу Вконтакте (настоящую) или вашу группу;</li> <li id="tK9V">Ваша история в сообщения блога.</li> </ol> <h3 id="1Zkg">Ваши репосты помогут другим узнать про интересные книги, помогут мне в развитии блога. А за цепляющую историю сделаю подарок — выберу одного-двух читателей. Заранее спасибо!</h3> deep_coaching.ru:beginning2022-09-28T20:52:32.801Z2022-09-28T20:56:47.829Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/8d/f9/8df97f64-d1ad-4f7b-94cc-361a7165ed8d.jpeg">На этапе становления растерял свое окружение, объясняя себе - “некогда”.. И правда.. А когда, если с утра до позднего вечера погружен в рабочие проекты, а в остальное время пытаюсь вернуть жизненный баланс.. И это я хочу исправить)

<figure id="swec" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/8d/f9/8df97f64-d1ad-4f7b-94cc-361a7165ed8d.jpeg" width="1080" /> </figure> <section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h2 id="fXhV">Каким общительным и компанейским я был раньше и каким интровертом становлюсь сейчас 🤦‍♂️<br />Хочу это исправить.</h2> </section> <p id="jCcf">На этапе становления растерял свое окружение, объясняя себе - “некогда”.. И правда.. А когда, если с утра до позднего вечера погружен в рабочие проекты, а в остальное время пытаюсь вернуть жизненный баланс..<br />И это я хочу исправить)</p> <p id="YvOQ">Социальные сети - неотъемлемая часть моей работы. Вот только все это время я нахожусь как-то в тени. Своего рода “Серый кардинал”) Никак не транслирую ни свою экспертность, ни другие контексты своей жизни. Конечно есть исключения)<br />Это тоже я хочу исправить! Начиная отсюда)</p> <p id="cPkz">Рад всем, кто дочитал до этой части)<br />Благодарю вас!<br />Вам расскажу кем являюсь сегодня:<br />• Медицинский маркетолог;<br />• Проектный коуч-консультант по продвижению для врачей и психологов;<br />• Сертифицированный НЛП-Мастер и лайф-коуч;<br />• Основатель digital-агентства &quot;SPmed.&quot;;<br />• Бизнес-трекер. </p> <p id="S128">А как ко всему этому шел расскажу в процессе.<br />В декабре 2021 завел инст: @yuganets (https://www.instagram.com/yuganets/), но позже пришлось &quot;передумать&quot; и начал вести блог в ВК: vk.com/deep_coaching Это личный блог, обо мне и контекстах моего колеса баланса, которые в большей степени питают мою жизнь яркими эмоциями (Семья, саморазвитие, увлечения и отдых), с упором на саморазвитие, НЛП и коучинг.<br />А для тех, кто будет поддерживать меня тут, буду записывать отдельные материалы, спецвыпуски подкаста, регулярные вебинары и совместные эфиры. Опишу в тарифах.<br />Отдельно в ВК веду паблик (был еще инст), о моей профессиональной деятельности - про медицинский маркетинг, про продвижение для врачей и психологов, про бренды.<br />Также и другие каналы буду подключать постепенно, для общего удобства и расширения охвата.</p> <p id="pAHB">В особенности буду писать и рассказывать в сети о том, что стало частью моей жизни - НЛП и КОУЧИНГ, буду транслировать свой подход к жизни. Делится результатами и вполне допускаю поражения, которые буду трансформировать в новые задачи, определять цели и путь достижения.</p> <p id="qzL0">Основная идея моего блоггинга - помочь людям изменить жизнь к лучшему. Повысить качество своей жизни через успешные стратегии, позитивный настрой и веру в то, что каждый способен изменить свою жизнь к лучшему. И то, в чем я убедился - для начала, достаточно взять за нее ответственность, принять тот факт, что все, что происходит в жизни - следствие принятых ранее, самостоятельных решений. 💁🏻‍♂️</p> <p id="ZfqI">Спасибо за интерес к моей личности и спасибо за проявление активности на страницах!<br />______</p> <p id="exU7">🔗 Паблик в VK ➡️ vk.com/deep_coaching</p> <p id="vjxQ">🔗 Аккаунт в NOW ➡️ nowapp.me/yuganets</p> <p id="3cus">🔗 Поддержите меня на Boosty ➡️ boosty.to/yuganets</p> deep_coaching.ru:eqJz7F4SIfe2022-09-28T20:46:46.930Z2022-09-28T20:46:46.930Z

переношу все ранние публикации сюда.

<p id="KQ7e">переношу все ранние публикации сюда.</p> deep_coaching.ru:Mindfulness2022-09-28T20:40:07.519Z2022-09-28T20:40:07.519Z

<img src="https://img2.teletype.in/files/d4/21/d4219872-ac5f-4260-b49c-0cdd96960e11.png">– это мой блог. 🎙 Подкаст - аудиоблог.

<figure id="tNxr" class="m_original"> <img src="https://img2.teletype.in/files/d4/21/d4219872-ac5f-4260-b49c-0cdd96960e11.png" width="3180" /> </figure> <p id="ABkf">– это мой блог.<br />🎙 Подкаст - аудиоблог.</p> <p id="Kc9S">Рад приветствовать! Меня зовут Александр и я из Санкт-Петербурга.</p> <p id="8V5W">Семьянин, у меня жена и две прекрасные дочери. В свои 34, пережил, как мне кажется, кризис среднего возраста. До сих пор разбираюсь, что это было и закончился ли этот период..?))</p> <p id="OjID">С 2019-го горю идеей собственного подкаста, а до сегодня слушал чужие и смотрел как появляются новые. А моя жизнь необычайно интересна!</p> <p id="YDFz">Я постоянно учусь новому: Маркетинг, Психология, НЛП, Коучинг и многое другое. Порой кажется, что информации в голове больше, чем может поместиться, но я продолжаю учиться 🤪</p> <p id="xGDx">Очень хочу делиться тем, что сам знаю и не просто хочу, а намерен это делать в своём блоге!</p> <p id="FsBG">Да и вообще, я очень люблю говорить и учусь делать это красиво)</p> <p id="UFqz">Мои роли на сегодня:<br />• Медицинский маркетолог;<br />• Проектный коуч-консультант по продвижению для врачей и психологов;<br />• Сертифицированный НЛП-Мастер и лайф-коуч;<br />• Основатель digital-агентства &quot;SPmed.&quot;;<br />• Бизнес-трекер.</p> <p id="CgUp">А как ко всему этому шел расскажу в процессе.</p> <p id="dVLP">Работаю на семью, на еду и на учёбу))<br />Выбрал путь осознанности и хочу его пройти до конца!<br />Присоединяйтесь! 🤗</p>